НОВОСТИ. Питание и здоровье
ТОР-5 опасных продуктов для кожи лица

Прыщи у подростка – нормальное явление, потому как напрямую связано с избытком гормонов и возрастными особенностями кожи лица. Но когда от акне страдает взрослая женщина, ей стоит задуматься о своем рационе – ведь чаще всего именно еда становится причиной «взрослых» угрей.
ТОР-5 опасных продуктов для кожи лица:
1. Кофе
Из-за кофе повышается уровень гормона кортизола – это одна из основных причин появления прыщей в зрелом возрасте. Крайне опасен сладкий кофе натощак – он может вызвать появление не одного прыщика, а серьезного воспаленного процесса на коже! На кофе каждый организм реагирует индивидуально, поэтому вы всегда должны знать свою допустимую «дозу».
2. Мучное и сладкое
Конфеты, шоколад, сахар, печенье, торт, мороженое и чипсы – виновники увядающей кожи лица. Как только в организм перестает поступать необходимое количество витаминов и микроэлементов, кожа сигнализирует вам неестественным оттенком, сухостью и прыщиками. Вряд ли удастся полностью отказаться от всех соблазнов, поэтому ищите компромиссы – заменяйте вредные напитки чаем и водой, а сладкое – медом и сухофруктами.
3. Молочные продукты
Можно в любом количестве употреблять кефир, молоко и творог, а вот количество мороженого и сыра нужно ограничить. Эти продукты содержат стероиды и прогестерон, усиливающие деятельность сальных желез. Можно налегать на живой йогурт, богатый ацидофильными бактериями – они улучшают обмен веществ.
4. Жиры
Пожалуй, нет ничего хуже жирного и жареного. Если не можете без них жить, попробуйте заменить животные жиры на растительные. Растительное масло полезно в сочетании с витамином А, на который богаты морковка, шпинат, сладкая картошка, темно-зеленые и темно-оранжевые овощи. Уже через несколько дней употребления этих продуктов можно заметить, как кожа омолаживается, а воспалительные процессы уменьшаются.
5. Орехи
Вкусные хрустящие и жареные орешки, арахис, миндаль, грецкий орех, фисташки – вызывают появление прыщей. Но только в том случае, если вы переедаете. В небольших количествах орешки очень даже полезны!

Читайте также

Нефролог Габриэль Лапман заявил, что рацион оказывает существенное влияние на состояние почек. Врач указал на продукты, приводящие к их повреждению...


Если в организме повышен уровень гомоцистеина, то это может спровоцировать опасные последствия для здоровья. Держать его под контролем помогают определенные витамины, объясняет эндокринолог Виктория Иванова...


Новое масштабное исследование показало: регулярное употребление белого хлеба может увеличить риск развития колоректального рака — одного из самых распространённых и опасных видов онкологии...


Можно встретить информацию, что кефир предпочтительнее пить перед сном. Согласно этой версии, вечерний напиток лучше помогает желудочно-кишечному тракту, а также помогает комфортно...


Врач Сара Марин заявила, что любители пить кофе натощак могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем...


У многих людей после пробуждения появляется неприятный запах изо рта. Ортодонт Рэнди Куник раскрыл необычный способ от него избавиться...


Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Пенсильвании (США), немного острых специй поможет сократить количество потребляемых калорий...


Сочетание черники и грецких орехов может значительно улучшить работу мозга и защитить его от возрастных изменений. Об этом рассказал американский врач Кара́н Раджан...


Врачи советуют употреблять меньше соли, чтобы снизить давление. Однако новое исследование показало: важно не просто сократить потребление натрия, но и увеличить поступление калия в организм...


Известный израильский диетолог доктор Майя Розман опубликовала материал о новом заменителе сахара. Аллюлоза (D-Allulose) - это относительно новый подсластитель в мире питания...


Смесь алкоголя с различными продуктами может оказать крайне токсичное воздействие на организм, особенно если спирт соединяется с запрещенными веществами, сообщил преподаватель кафедры...


Ключевым структурным белком, который отвечает за упругость кожи, прочность суставов, красивые волосы и так далее, является коллаген. Его производство в организме с возрастом снижается...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Инциденталома надпочечников
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе